¡Protección solar durante todo el año siguiendo estos consejos!
¿Alguna vez has ido a la playa o a la piscina y cuando regresaste, tu cuerpo y piel se encontraban de un color rojo vivo?
El sol y los rayos solares provocan muchos cambios en la piel como por ejemplo:
- Cáncer de piel
- Arrugas
- Manchas en la piel
Los rayos solares ultravioletas
Existen tres tipos de rayos ultravioleta y se clasifican dependiendo de su longitud de onda:
- Ultravioleta A (UVA)
- Ultravioleta B (UVB)
- Ultravioleta C (UVC, este último no llega a la tierra)
Los Rayos UVA afectan las capas profundas de la piel; mientras que, los rayos UVB dañan las capas externas de la piel causando quemaduras.
El cáncer a la piel está causado, principalmente, por la exposición a la radiación ultravioleta
Medidas de precaución
Para poder prevenir el cáncer a la piel, quemaduras, lesiones y fotoenvejecimiento te dejamos medidas sencillas y eficaces.
- Evita la exposición solar especialmente durante las 10am y 4pm, que es cuando los rayos UV son más fuertes
- Protégete del sol con ropa. Tanto adultos como niños deben usar ropa para proteger la piel contra el sol. Podrás usar una camisa de manga larga delgada, pantalones delgados, un sombrero, lentes de sol, entre otros.
- Utiliza protector solar que filtre los rayos UVA y UVB
La importancia del bloqueador solar
Es importante mencionar que, no debemos confiar en el protector solar como única manera de protegerse del sol. Sin embargo te dejamos algunos consejos
- Usa un bloqueador con un factor de protección solar (FPS/SPF) de 30 a más
- Aplícalo todos los días 30 minutos antes de salir al aire libre
- Úsalo inclusive en el invierno
- Siempre vuelve a aplicar el bloqueador solar luego de nadar o sudar
- Sigue las instrucciones del empaque sobre cada cuánto reaplicarlo
Bloqueador solar y envejecimiento
Cuando avanza el fotoenvejecimiento el colágeno y fibras elásticas tendrán mayores daños. Por ese motivo el uso de protección conlleva:
- Reducción del envejecimiento prematuro, asegurando la integridad general de la piel.
- Proteger piel envejecida o afectada, que se encuentra más susceptible a ser afectada por el cáncer de piel.
- Protección del fotoenvejecimiento acelerado por sobreexposición al sol
Desde Inkafarma, precios bajos para cuidar tu salud todos los días, sabemos que el verano es la época dónde pasamos más tiempo bajo el sol y, por ello, es necesario que nos protejamos correctamente para evitar enfermedades y lesiones. Recuerda, si quieres obtener vitamina D del sol, exponte responsablemente y con las recomendaciones brindadas anteriormente.
Entérate más sobre consejos para cuidar tu piel del sol y los rayos UV visitando nuestro primer video de InkaExpertos con la Dermatóloga Catherine Córdova
Fuentes
