Los antioxidantes son sustancias que se encuentran en nuestro cuerpo, comidas y en suplementos alimenticios. Estos ayudan al organismo a prevenir o evitar daños en las células causados por los radicales libres.
¿Para qué sirven exactamente los antioxidantes?
Todos los días, nuestras células enfrentan amenazas. Los antioxidantes ayudan a detener o limitar el daño causado más que nada por los radicales libres.
Pero ¿Qué son los radicales libres?
Son compuestos químicos naturales que están en nuestro cuerpo y pueden ser dañinos en grandes cantidades. Generan enfermedades como cáncer, diabetes y problemas del corazón.
¿Cómo hacen los antioxidantes para frenar a los radicales libres?
El cuerpo usa a los antioxidantes para crear un equilibrio en los radicales libres para que no dañen las células. Algunos antioxidantes pueden proteger y revertir los daños y otros generar inmunidad.
¿Qué antioxidantes existen?
Principalmente son estos:
Betacaroteno Luteína Licopeno Selenio Vitamina A Vitamina C Vitamina E9
¿Dónde podemos encontrarlos?
Podemos encontrarlos en alimentos como ajos, arándanos, tomates, brócoli, zanahorias y granos enteros, pero no siempre podemos tener una alimentación balanceada diaria que tenga toda la dosis de antioxidantes que necesitamos, por eso, complementar nuestra dieta con suplementos podría ayudarnos a regular esa falta que muchos tenemos.
Recuerda que cada antioxidantes tiene una función y beneficio para la salud diferente a los otros. No se automedique, consulte con su médico. __ Inkafarma promueve el uso responsable de los productos farmacéuticos y dispositivos médicos.__
