Consejos para cuidar tu salud bucal
¿Sabías que tu salud bucal afecta tu salud general? Además, según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades bucodentales afectan alrededor de 3 500 millones de personas.
Cuidar nuestra salud dental y bucal es importante para cuidar la salud general. Al igual que casi todo nuestro cuerpo, la boca está llena de bacterias, en su mayoría inofensivas. Sin embargo, la boca es la puerta de entrada para nuestras vías digestivas y respiratorias y algunas de las bacterias pueden causar enfermedades.
Cómo Cuidar Nuestros Dientes
Lo recomendable para cuidar nuestra salud bucodental y, consiguientemente, nuestra salud general es con una buena rutina:
- Cepíllate los diferentes lados de los dientes con un cepillo dental y una pasta dental con flúor. Recuerda reemplazar tu cepillo de dientes cada tres a cuatro meses.
- El cepillado debe ser con movimientos pequeños en forma de círculo además de movimientos cortos hacia delante y atrás.
- Frota las encías con el cepillo de dientes.
- Cepilla ligeramente la lengua o usa un raspador de lengua para mantener la boca limpia.
- Usa hilo dental o un producto similar entre los dientes. Esto ayuda a eliminar la placa (sarro) y restos de comida que no se pueden alcanzar con el cepillado.
- Enjuágate la boca con un enjuague bucal luego del hilo.
Hemos aprendido cómo puedes mantener una rutina de cuidado bucal, así, evitarás enfermedades comunes en los dientes.
Enfermedade Bucodentales
Existen diversas enfermedades que se dan por no tener una rutina adecuada para el cuidado de los dientes entre ellas:
Enfermedad de las encías:
Esta comienza cuando se forma y acumula placa dental a lo largo y debajo de la línea de las encías. En la forma leve de enfermedad, las encías se enrojecen y se vuelven sensibles y tienen más probabilidades de sangrar. Esta enfermedad, conocida como gingivitis, puede solucionarse fácilmente con el cepillado diario al igual que uso de hilo dental
La enfermedad de las encías puede tomar una forma más grave, llamada periodontitis y debe ser tratada por un dentista ya que puedes hasta perder los dientes.
Caries
Las caries son causadas cuando las bacterias de la placa dental liberan ácidos que dañan los dientes y forman huecos en el esmalte de estas. El cepillado de dientes y uso de hilo dental pueden proteger contra las caries. Pero, una vez formado el hueco, un dentista debe hacer una curación lo más pronto posible para evitar daños.
Otras enfermedades
Como mencionamos, una mala salud bucal puede contribuir a enfermedades como:
- Endocarditis: una infección al revestimiento interno de válvulas cardíacas. Ocurre cuando las bacterias (como las que tenemos en la boca) se propagan a través de la sangre.
- Complicaciones durante el embarazo y parto: la periodontitis se ha relacionado con nacimientos prematuros y bajo peso del bebé cuando nace.
- Neumonía: algunas bacterias que están en la boca pueden ser arrastradas a los pulmones, causando neumonía y otras enfermedades respiratorias.
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Advertencias y Precauciones Total Dent: En caso de estar recibiendo flúor de otras fuentes, consulte a un odontólogo o médico. No se recomienda el uso en menores de 6 años. No ingerir.
Fuentes:
