Septiembre, un mes donde la salud de tu corazón es el protagonista
El corazón es un órgano muy noble, pero necesita cuidado. Se estima que 520 millones de personas en el mundo viven con enfermedades cardiovasculares (ECV) que pueden estar originadas por diversas razones: desde hábitos poco sanos hasta factores hereditarios, según advierte la Fundación Española del Corazón.
¿Qué tan importante es cuidar la salud del corazón? Según cifras de la propia OMS, es fundamental: 8 de cada 10 fallecidos por problemas cardiovasculares habrían sobrevivido con un diagnóstico oportuno, una dieta balanceada y un control médico adecuado. Por eso, en el Mes del Corazón, es importante tomar conciencia sobre este tema incluso desde la infancia, para tener una vida adulta activa, plena y saludable.
Aunque en el imaginario común las ECV están normalmente asociadas con adultos mayores, la realidad es que cada vez son más las personas de mediana edad e incluso jóvenes que padecen estas enfermedades, asegura el doctor Carlos Fernández, asesor médico de Bayer. En gran parte, explica, esto se debe a la aparición más temprana de condicionantes como la diabetes, la obesidad, el colesterol alto y la hipertensión. Para disminuir el riesgo de desarrollar cualquier enfermedad cardiovascular, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha resaltado la necesidad de adquirir hábitos saludables.
Hábitos que protegen
El primer paso para una vida saludable es lograr un régimen nutricional balanceado. Una alimentación rica en frutas y verduras, y baja en sal, grasas, harinas, dulces refinados y carnes rojas es indispensable para mantener a raya los males cardíacos.
Por el contrario, hay ciertos alimentos que se deben dejar de lado. La Fundación Española del Corazón advierte que los azúcares refinados, gaseosas, embutidos, grasas saturadas, carnes curadas y comidas enlatadas deben restringirse al máximo, pues sus altos niveles de sodio y azúcares son sumamente perjudiciales para la salud cardiovascular. Lo mismo sucede con la ingesta excesiva de alcohol, que daña al organismo así suceda de forma esporádica, y el consumo de tabaco.
En paralelo a la alimentación balanceada, prevenir una ECV implica también incluir al ejercicio en la rutina de vida. ¿La razón? Realizar actividad física con regularidad mantiene el músculo cardiaco fuerte. Como mínimo se debe hacer deporte tres veces a la semana, durante al menos 30 minutos. Y si la frecuencia puede ser más alta, pues mejor.
Control Oportuno
A partir de los 40 años, hombres y mujeres deben realizarse un chequeo cardiológico anual. Este consiste en un examen completo de sangre, electrocardiograma y ecografía cardíaca. Dependiendo de los resultados, el especialista puede recomendar una prueba de esfuerzo, entre otras evaluaciones complementarias.
Factores de riesgo
Incluso si tu estilo de vida es relativamente sano, es buena idea hablar con tu médico sobre tu salud cardíaca y reducir tu riesgo de sufrir un nuevo evento cardíaco. De hecho, la American Heart Association recomienda que el comenzar a prevenir ataques cardiacos debe ser desde los 20 años. Esto significa evaluar tus factores de riesgo y disminuirlos: Hipertensión, tabaquismo, colesterol elevado, sedentarismo, diabetes, obesidad, sexo/edad, estrés, herencia.
Beneficios de un tratamiento para el corazón
Si una persona presenta uno o varios de los factores de riesgo, es recomendable que consulte con un especialista. Tomar regularmente Aspirina 100, según las indicaciones de un especialista médico, puede ayudar a reducir el riesgo de un segundo ataque al corazón en un 30%.
¿Cómo funciona Aspirina 100? Para responder esta pregunta es importante primero conocer el funcionamiento de los organismos cuando están en riesgo. El riesgo se da porque cuando hay exceso de grasa, las arterias colapsan, generando dificultad en el flujo de sangre normal de una persona. Cuando el organismo se da cuenta de esto, reacciona formando coágulos donde están estas acumulaciones de grasa y de esta forma genera mayor dificultad para el flujo normal de sangre, incrementando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Es aquí donde Aspirina 100 juega un papel muy importante. Según expertos, el ácido acetilsalicílico (componente de la Aspirina®) ayuda a prevenir la formación de estos coágulos actuando como cardioprotector, de esta forma disminuyendo el riesgo y permitiendo el flujo normal de sangre.
Aspirina 100 puede ayudar a prevenir un segundo ataque al corazón o un derrame cerebral isquémico recurrente, e incluso puede aumentar tus posibilidades de supervivencia de un segundo ataque al corazón. Con todos estos beneficios, es razonable preguntarte: ¿Por qué no tomar Aspirina® 100 todos los días*? Cómo una terapia con Aspirina® 100 puede ayudar a prevenir segundos ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares isquémicos recurrentes.
- *Advertencias y Precauciones: Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar Aspirina 100, 100 mg si tiene hipersensibilidad (alergia) a otros medicamentos para el tratamiento del dolor y la inflamación, otros medicamentos para el tratamiento del reumatismo u otros alérgenos. Con el uso concomitante de fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno y el naproxeno (medicamentos para el dolor, la fiebre o la inflamación) (ver también 2. "Reducción del efecto"). En caso de otras alergias (p. ej., con reacciones cutáneas, picazón, urticaria). En caso de asma bronquial, fiebre del heno, inflamación de la mucosa nasal (pólipos nasales) o enfermedades respiratorias crónicas. En caso de tratamiento simultáneo con fármacos anticoagulantes (p. ej. Derivados de la cumarina, heparina, a excepción del tratamiento con dosis bajas de heparina). En caso de presentar un historial de úlceras gastrointestinales o hemorragias gastrointestinales.
- *Registro Sanitario: R.S: EE-06231
Fuentes
- Carlos Fernández, asesor médico de Bayer.
- Rubén Romero, miembro de la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial.
- Doctor Bristan Maraza, miembro de la American Heart Association.
- Organización Mundial de la Salud (OMS)
- Fundación Española del Corazón
- Instituto Nacional de Estadística e Informática
- Organización Panamericana de la Salud (PAHO)
- Ministerio de Salud
- Revista Peruana de Cardiología
