11 de Octubre: Un día donde tomamos conciencia de la obesidad
¿Sabías que desde 1975, la obesidad mundial se ha casi triplicado? Afectando a personas de todas las edades incluidos niños menores de 5 años y hasta adultos mayores.
Sin embargo, ¿Qué es la obesidad?
La obesidad y sobrepeso se definen como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Para definir a una persona como obesa o con sobrepeso, se debe tomar en cuenta su IMC (indicador de masa corporal) el cuál es un indicador de relación entre la talla y el peso. Según la OMS:
- En adultos un IMC igual o mayor a 25 es considerado sobrepeso
- En adultos un IMC igual o mayor a 30 es considerado obesidad
La causa principal de la obesidad es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Es decir, se consumen más calorías o alimentos con contenido calórico y no se realiza una actividad física para solventarlo.
Dada la creciente población obesa en el mundo y en el Perú, en 1998 fue instituido el día latinoamericano contra la obesidad para crear conciencia de los problemas que nos puede traer esta enfermedad en un corto, mediano y largo plazo.
Algunos datos interesantes sobre el sobrepeso y la obesidad
Como mencionamos anteriormente, la obesidad no es solo una enfermedad de adultos, sino también de niños.
Para niños menores de 5 años:
- Sobrepeso: peso para la estatura con más de dos desviaciones típicas por encima de la media establecida por la OMS.
- Obesidad: peso para la estatura con más de tres desviaciones típicas por encima de la mediana establecida por la OMS.
Para niños de 5-19 años
- Sobrepeso: es el IMC para la edad con más de una desviación típica por encima de la mediana establecida por la OMS
- Obesidad: es el IMC mayor que dos desviaciones típicas por encima de la mediana establecida por la OMS.
Datos mundiales
- La obesidad ataca a los países desarrollados por encima de los países subdesarrollados, sin embargo, está presente mundialmente.
- Hay más de 650 millones de adultos obesos y hasta un 13% de la población mundial
- Tanto los hombres como mujeres sufren de obesidad por igual
- Hay más de 340 millones de niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad
Estos datos llegan a ser preocupantes y alarmantes pues la obesidad trae consigo enfermedades como consecuencia, sin embargo se podría incluso prevenir.
Consecuencias de la obesidad
La obesidad no solo es una cuestión estética, también trae consigo varios problemas de salud, entre ellos:
- Presión arterial alta
- Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos
- Diabetes tipo 2
- Enfermedad coronaria
- Enfermedad de la vesícula
- Ataque o derrame cerebral
- Baja calidad de vida
- Entre otros
Cómo prevenir la obesidad
Por fortuna, el sobrepeso y obesidad no son transmisibles y pueden prevenirse en su mayoría de los casos (salvó condiciones corporales específicas). Es fundamental contar con un entorno y comunidad favorable que influyan en las elecciones de las personas.
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