Una rutina de cuidado para el acné
El acné es una afección cutánea común que afecta a personas de todas las edades. Esta enfermedad puede no solo resultar incómoda también dolorosa y se caracteriza por la aparición de espinillas, puntos negros, pústulas y quistes en la piel. Si bien no suele representar un riesgo para la salud si puede afectar la autoestima por ello es importante tener una rutina adecuada para combatirlo y controlarlo. Esta puede combinar enfoques dermocosméticos con enfoques farmacológicos.
Paso 1: Comprender el Acné
Antes de comenzar cualquier rutina, es esencial comprender qué es el acné y qué factores pueden desencadenarlo. El acné puede ser causado por la producción excesiva de sebo, la acumulación de células muertas de la piel, bacterias y la inflamación. Además, factores genéticos, hormonales y ambientales pueden contribuir al desarrollo del acné.
Paso 2: Consulta con un dermatólogo
Una vez que hayas comprendido el acné, debes visitar a un dermatólogo de manera fundamental. Este profesional puede evaluar la causa y gravedad del acné y recomendar tratamientos específicos, sea medicación oral o tópica así como una rutina de limpieza.
Paso 3: Una rutina de limpieza e hidratación
Tu dermatólogo recomendará un tipo de limpiador dependiendo de la zona dónde tengas el acné así como tu tipo de piel. Por ejemplo, para pieles grasas puede recomendar algunos limpiadores seborreguladores. Asimismo, no podemos dejar de lado la hidratación y la fotoprotección pues a veces los medicamentos o el estrés del día a día puede resecar e irritar la piel así como quemarla. Tu médico te recomendará el ideal para tu tipo de piel y condición de acné.
Paso 4: Uso de medicamentos recetados
Dependiendo del tipo de acné que tengas, tu médico dermatólogo puede recomendar algún tratamiento oral como pastillas antibióticas para controlar la infección, anticonceptivos orales para regulación hormonal u otros. También puede recetar alguna crema tópica específica para manejar el problema.
Paso 5: Evita hábitos perjudiciales
Un paso importante para poder controlar el acné es evitar hábitos perjudiciales como comer grasa en exceso, tocar el rostro para “reventar” los granitos y espinillas, utilizar maquillaje comedogénico, no lavarse la cara, entre otros.
Paso 6: Seguimiento con el dermatólogo
Mantén un seguimiento regular con tu dermatólogo para ajustar el tratamiento según sea necesario y discutir cualquier preocupación o cambio en tu piel.
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Fuentes:
