Videojuegos, salud y aprendizaje ¿Hay algo más que solo diversión?
Los videojuegos forman parte de la vida cotidiana de una gran cantidad de personas que buscan desestresarse, divertirse o pasar momentos de ocio en general. Desde juegos de acción hasta juegos de habilidad, los videojuegos han experimentado una gran evolución hasta convertirse en una industria importante a nivel mundial.
Durante años los juegos de video fueron marcados o estigmatizados como adictivos y con pocos beneficios para la salud en general. Esto pues se creía que mantenían a las personas en estado de sedentarismo. Sin embargo, estos pueden tener beneficios para la salud de las personas.
¿Cómo pueden colaborar los videojuegos en mi día a día?
Los videojuegos pueden cumplir diferentes roles a la hora de mejorar la calidad de vida de una persona en general, desde agilizar su proceso mental, hasta mejorar la concentración. A continuación, nombraremos solo algunos de los beneficios de estos:
- Da vida a la educación: Los videojuegos pueden convertir el aprendizaje en juegos divertidos y atractivos. Esto permite a los estudiantes absorber y retener contenidos casi inconscientemente.
- Aumenta la motivación: Los videojuegos convierten a los estudiantes en los héroes de la historia y recompensan sus esfuerzos con medallas, vidas extra, bonificaciones y más. Es así como logran captar y mantener el interés por aprender.
- Mejoran la salud mental: Se ha demostrado que algunos videojuegos pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar la frecuencia cardíaca, lo que sugiere que también pueden ayudar a reducir el estrés. Existe una correlación entre los videojuegos y la reducción del estrés, por lo cual estos han sido utilizados en terapia por mucho tiempo.
- Ofrecen diversión: Los videojuegos pueden aumentar la materia gris en nuestro cerebro y mejorar las conexiones neuronales así como la sinapsis.
- Tiempo de calidad: Si bien hay videojuegos que son de un solo jugador, existen aquellos que son multijugadores y pueden servir como “excusa” para pasar tiempo de calidad en familia y todos jugar alguna partida juntos.
“Además de los beneficios mencionados, juegos específicos como 'Dota 2' ofrecen una plataforma única para el desarrollo de habilidades estratégicas y de trabajo en equipo. Aprender a jugar 'Dota 2' puede no solo ser una fuente de entretenimiento, sino también una manera de fomentar la toma de decisiones rápidas y el pensamiento crítico.”
Los videojuegos tienen beneficios que mucho tiempo antes pudieron no ser pensados o fueron pasados por alto como reducción del estrés y mejora en la salud mental. Desde Inkafarma, te recomendamos que el tiempo y uso de los videojuegos tanto personal como de algún familiar (sobre todo los niños) sea supervisado.
Fuentes:
